Konzultace
Úvodní výživová konzultace
90 minut, ve kterých projdeme Váš běžný den, jídlo, pití, spánek i to, co Vás nejvíc trápí. Odcházíte s plánem, kterému rozumíte.
Forma
Osobně v Praze nebo online
Délka
90 minut
Cena
2 500 Kč
Co konzultace zahrnuje
- —Rozbor Vašeho dne — jídlo, pití, spánek, pohyb a stres v souvislostech
- —Konkrétní doporučení ke stravě, která se dají zařadit do běžného týdne
- —Nastavení pitného režimu včetně minerálů
- —Vysvětlení, proč jednotlivé kroky dávají smysl, ne jen seznam pravidel
- —Písemné shrnutí a první kroky po konzultaci
Praktické informace
Začínáte vyplněním vstupního dotazníku. Ozvu se Vám a domluvíme termín. Konzultace se hradí předem převodem; termín lze bezplatně zrušit nebo přesunout nejpozději 24 hodin předem.
Jóga
Individuální a skupinové lekce
Forma
Osobně v Praze
Délka
60–75 minut
Cena
Podle formátu
Jóga je pro mě druhá strana téhož — práce s tělem, dechem a nervovou soustavou. Na lekcích dbám na zdravé pohybové vzorce, mobilitu a zklidnění, které se pak promítne i do spánku a chuti k jídlu.
Vyplnit dotazník
90 minut hloubkové konzultace zaměřené na výživu, hydrataci, regeneraci a dlouhodobé cíle.